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¡Impresionante! Consume 7 nueces, esperas 4 horas y mira lo que le ocurre a tu cuerpo.

 

Recientes estudios han demostrado que los frutos secos, especificamente los que tienen cascara dura son de gran valor nutritivos y excelentes para la salud, principalmente para el corazon.

Una nueva investigación sugiere que de los frutos de cascara dura especialmente la Nuez, es un producto «Casi Perfecto» por su alto nivel de proteínas y antioxidantes.

Las nueces son muy deliciosas y altamente consumidas, sobre todo en las navidades. Posiblemente consumas nueces todos los dias sin siquiera saber el efecto que producen en tu cuerpo.

Existen muchas variedades de frutos secos diferentes a la Nuez, sin embargo la mayoria producen el mismo efecto en el cuerpo humano.

Las nueces poseen grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, estas grasas son beneficiosas para el cuerpo. Otro dato importante es que las nueces no contienen las grasas saturadas, que estas si son dañinas y causan estrechamiento de las arterias.

nuez
¿Qué le ocurre a tu cuerpo despues de 4 horas de consumir nueces?

 

  1. Los vasos sanguíneos mejoran considerablemente su flexibilidad, lo cual ayuda con el flujo de la sangre.
  2. Los niveles de colesterol mejoran considerable.
  3. Las nueces poseen unas grasas saludables que una vez en tu cuerpo causan un efecto termogénico que ayuda a eliminar la grasa acumulada.
  4. Los cambios que sufre tu cuerpo despues de 4 horas de consumo de las nueces, es traducido en protección contra las enfermedades del corazón. Si llegas a consumir de forma regular un varias nueces al dia podras proporcionarle a tu cuerpo  una protección contra un posible ataque al corazón.

 

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