Método natural para bajar la presión sanguínea en 5 minutos

1 año
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La acupuntura china está basada en las conexiones energéticas que parten de varios puntos de presión en el cuerpo hacia los demás órganos.

Para bajar la presión arterial mediante acupuntura se presionan un poco tres puntos específicos para disminuir la presión arterial en cuestión de minutos.

Si bien es cierto que lo ideal es mantener hábitos saludables de alimentación y ejercicios físicos, este método milenario podría ayudarnos en un sinnúmero de circunstancias.

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La línea del punto 1 hasta el 2

  • Desde el punto 1 hasta el punto 2 se forma una línea que va desde la parte posterior del lóbulo de la oreja hasta la clavícula.
  • Este pequeño tramo se debe recorrer con una leve presión usando las yemas de los dedos.
  • Realiza el mismo movimiento unas 10 veces a cada lado del cuello, más o menos durante tres minutos.
  • Punto 3

  • Finalizada la presión en la línea del punto 1 y 2, coloca lo yema de los dedos en el punto que está ubicado a medio centímetro desde el lóbulo de la oreja en dirección a la nariz.
  • Luego, presiona con cuidado y haz el masaje durante un minuto en cada lado.
  • Este método de acupuntura funciona muy bien cuando la presión se aumenta a causa del estrés u otros factores emocionales. Sin embargo, es necesario dejar claro que sus efectos varían en cada caso y no es un remplazo de ningún tratamiento recetado por el médico.

    A continuación algunos consejos para prevenir la hipertensión

  • Reducir el consumo de sal a menos de 5 gr al día (menos de una cucharadita al día).
  • Llevar una dieta saludable y nutritiva, evitando las grasas saturadas.
  • No fumar y controlar las bebidas alcohólicas
  • Ejecutarse aunque sea por nos minutos al día
  • Aprende a controlar las situaciones de estrés.
  • Mantén un peso saludable.
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