¡Maravilloso! Consume 7 nueces, esperas 4 horas y mira lo que le ocurre a tu cuerpo.

Estudios han demostrado que los frutos secos, especificamente los que tienen cascara dura son de gran valor nutriticinal y excelentes para la salud, principalmente para el corazon.

Las nueces son muy deliciosas y altamente consumidas, sobre todo en las navidades. Posiblemente has comido nueces sin siquiera saber el efecto que producen en tu cuerpo.

Las nueces poseen grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, estas grasas son beneficiosas para el cuerpo. Sin embargo las nueces no contienen las grasas saturadas, las cuales si son dañinas y causan estrechamiento de las arterias.

¿Qué le ocurre a tu cuerpo despues de 4 horas de consumir nueces?

  1. Los vasos sanguíneos mejoran considerablemente su flexibilidad, lo cual ayuda con el flujo de la sangre.
  2. Los niveles de colesterol mejoran considerable.
  3. Las nueces poseen grasas saludables que una vez en tu cuerpo causan un efecto termogénico que ayuda a eliminar la grasa mala acumulada.
  4. Los cambios que sufre tu cuerpo despues de 4 horas de consumo de las nueces, es traducido en protección contra las enfermedades del corazón. Si llegas a consumir de forma regular un varias nueces al dia podras proporcionarle a tu cuerpo  una protección contra un posible ataque al corazón.

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