Aprieta estos puntos en la palma de tu mano antes de dormir y mira lo que sucede

Muchos podrán dudar de que la reflexología sea o no una ciencia, pero lo cierto es que los reflexólogos aseguran que cada dedo de nuestra mano corresponde o tiene contacto directo con los 10 órganos de nuestro cuerpo y que al presionar un punto en cada mano se envían impulsos nerviosos a cada uno de esos órganos ayudando a que se relajen.

Esto provoca que los vasos sanguíneos generen aumento de la circulación aportando oxígeno y nutrientes a las células.

Esta antigua terapia de sanación japonesa se denomina Jin Shin Jyutsu.

Estos ejercicios son muy fáciles de hacer.

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A continuación te explicaremos cómo funciona.

Debes tomar cada uno de tus dedos y mantenerlo presionado de 3 a 5 minutos.

Dedo pulgar: Ansiedad y dolores de cabeza

En este dedo se concentran el estómago y el bazo.

Presiónalo hasta aliviar tu dolor de cabeza y tu malestar estomacal. Te ayudará a aclarar la mente y distenderte. Este dedo tiene relación directa con el cerebro.

Dedo índice: Frustración y dolores musculares

Masajear el dedo índice nos proporciona alivio en músculos y dolores de espalda. También en brazos y piernas. Este dedo se relaciona con el miedo, decepción y confusión.

Dedo medio: La ira y fatiga

Ejercitar este dedo ayuda a relajarse de manera notable. Muchos pacientes al mismo tiempo, disminuyeron sus niveles de presión arterial, como así también calmaron la ansiedad.

Dedo anular: La negatividad y los problemas digestivos

Este dedo controla el estado de ánimo. Si sientes que llegaste a un punto en el que es inevitable que te irrites, masajea este dedo y controla tu ira y tu respiración. Te ayudará a mantenerte calmado.

Dedo meñique: El nerviosismo y corazón

Este ejercicio es muy importante para mantener saludable el corazón y relajar los nervios, ya que ambos tienen conexión directa. Ayuda a relajarte y a sentir tu cuerpo libre.

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