Dile adiós a la retención de líquidos y reduce tallas! Excelente para eliminar el exceso de líquidos

Les queremos compartir unos remedios caseros orientados a reducir o eliminar la retención de líquidos. Las mujeres somos las que mayormente sufrimos de retención de líquidos en el cuerpo, generalmente en el vientre y piernas. Haciendo que ganemos un poquito de kilos extras, además de provocar, sin que nos demos cuenta, hinchazón o inflamación de las partes afectadas.

Puede aparecer cuando estás embarazada, o estás en periodo premenstrual, o si ya tienes menopausia, también es consecuencia de enfermedades del corazón, riñones, hígado, solo por citar algunos ejemplos.

Por ello, el consumo de frutas y verduras son recomendables para curar la retención de líquidos, ingeridas en cantidades adecuadas para ayudar a la función del sistema y evitar este padecimiento.

Entre los diuréticos naturales podemos mencionar:

  • La avena
  • El perejil
  • La remolacha
  • La piña
  • Lechoza (papaya)
  • El pepino
  • Los arándanos
  • La sandia
  • La zanahoria
  • El apio
  • Los espárragos

El jugo diurético que te servirá para solucionar la retención de líquidos y grasa abdominal contiene estos

Ingredientes:

  • Pepino
  • Piña
  • Apio
  • Agua

Preparación:

  1. Coloca en una licuadora ¼ de piña, ½ pepino sin pelar y dos tallos de apio con las hojas si lo deseas y un vaso de 8 onzas de agua a temperatura. Luego licuas todo este hasta que se trituren todos los ingredientes.
  2. Puedes hacer este jugo dos veces al día y tomarlo sin colar. Antes del desayuno es aconsejable tomar uno o dos vasos y antes de la cena.
  3. Da a conocer este post a otras personas para que sepan cómo hacer un jugo natural para disminuir la acumulación de líquido en su cuerpo.

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